Когато се чувстваме физически или психически изтощени след тежка работна седмица, първият ни инстинкт обикновено е да прекараме целия уикенд в пълно бездействие – лежане пред телевизора, скролване в телефона и минимално движение. Противно на общоприетото схващане обаче, пасивният релакс често не ни зарежда с енергия, а напротив – кара ни да се чувстваме още по-отпаднали и мудни.