Важно е да умеем да намираме дребни радости, да си почиваме и да се отърсваме от напрежението Когато не сме особено претоварени и стресът е минимален, считаме, че той е полезен, но премине ли се веднъж границата, здравето ни със сигурност може да пострада. Предупреждението не бива да звучи като заплаха, но и медиците..