Мнозина смятат, че отлагането е част от характера и начина им на живот. Всъщност, ако то изглежда като навик и забавянето на задачите ни води до допълнителен стрес, а и е съпроводено от недостатъчен самоконтрол, ниско самочувствие и липса на мотивация, по всяка вероятност става дума за прокрастинация.