Проблемите със съня са много сериозни, но повечето хора, които страдат от тях не им отделят необходимото внимание. Непрекъснато се появяват изследвания, които свързват проблемите с безсънието със затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, Тип 2 диабет. Има прости съвети, които можете да следвате и да се отървете, или поне да намалите проблемите със съня.