Изборът между твърда или мека възглавница за сън зависи от индивидуалната поза на спане и личните предпочитания. Меките възглавници са подходящи за хора, които спят по корем, стандартните - за спящите по гръб, а твърдите - за тези, които предпочитат да спят настрани.