Позната ли ви е тази ситуация: от утре започвам да спортувам, от понеделник ще спазвам приличен хранителен режим, ще обичам тялото си повече, ще спра цигарите…и така до безкрай. Истината е, че промените в живота стават мигновено. Може дълго време да сме се подготвяли психически за тях, но когато предприемем действия те са от раз и са поголовни.